מערכת החוגים לראש השנה ויום הכיפורים
יום רביעי, ה-8.9.10- ערב ראש השנה: 09:00- ספינינג עם צביה 10:00- עיצוב עם אפרת יום חמישי, ה-9.9.10, א' ראש השנה: המועדון סגור יום שישי, ה-10.9.10, ב' ראש השנה: 10:00-פילאטיס עם מורן 09:00-ספינינג עם מרב 18:00-עיצוב עם ריטה ביום שבת, ה-11.9.10, החוגים יתקיימו כרגיל יום שישי- ה-17.9.10- ערב יום כיפור: 09:00-עיצוב עם טל 10:00- פילאטיס עם מורן 09:00- ספינינג עם מרב ביום שבת המועדון סגור! בברכת שנה טובה וגמר חתימה טובה!!! המשך »
הברמן האגדי של GBAR מדווח הישר מארגנטינה ואורוגוואי על חווית מונדיאל וכדורגל של הנבחרות המובילות. בשבילי, המונדיאל הוא חודש שכולו חג. חג המונדיאל, וכאן בארגנטינה כולם מרגישים כמוני. למעשה, בברזיל קיים חוק שבשעה שהנבחרת משחקת, חובה לתת לעובדים לראות את המשחק. בד¨כ, פשוט מקבלים יום חופש המשך »
הכל על שרירי רצפת האגן
הביטוי 'רצפת האגן' עולה לא אחת בשיעורי חיזוק, פילאטיס ואף אירובי. במרבית המקרים בליווי ההנחיה 'לכווץ' או ליצור 'תחושת התאפקות' בעת תרגול המתמקד בשרירי הליבה. ריטה מרגוזוב תעזור לכם לחזק את שרירי רצפת האגן המשך »
יוגה, שיטת האימון שמשתמשת בתירגול הגוף ככלי לאימון הנפש. מיכל אדלמן מחדשת למתחילים בדרך היוגה עם עובדות על השיטה, הפילוסופיה והכלים שהיוגה מעמידה לרשותנו המשך »
איפה אנחנו נוטים ליפול בדרכנו לגזרה החטובה ומאילו הרגלים מגונים עלינו להיפטר ביחד עם אותם קילוגרמים מיותרים. ריטה מרגוזוב מ-G-sport מגישה לכם את המלצותיה המשך »
