חגורה צהוב לבן
רשימת תרגילים נדרשת:
הטלות
- או-סוטו-גארי
- אוקי-גושי
- או-גושי
- איפון סיאו-נגה
- קושי-גורומה
ריתוקים
- גזה-גטמה
חגורה צהובה
הטלות
- או-אוצי-גארי
- קובי-נגה
ריתוקים
- קוזורה-גזה-גטמה
חגורה צהוב כתום
הטלות
- טאי-אוטושי
- קו-אוצי-גארי
- הראי-גושי
- מורוטה-סיאו-נגה
- הארי-סיאונגה
- צורי-קומי-גושי
- צורי-גושי
- קו-סוטו-גארי
- קו-סוטו-גקה
- טנה- אוטושי
- דה-אשי-באראי
ריתוקים
- קאמי-שיאו-גטמה
- קוזורה-קאמי-שיאו-גטמה
חגורה כתומה
הטלות
- אוצי-מטה
- דה-אשי-בראי
- סזאי-צורי-קומי-אשי
- איפון-סיאו-טושי
- מרוטה-סיאו-טושי
- הארי-סיאו-טושי
ריתוקים
- קטה גאטמה
- יוקו-שיאו-גטמה
- קוזורה-יוקו-שיאו-גטמה
חגורה כתום ירוק
הטלות (ביצוע תוך כדי תנועה)
- היזה-גורומה
- אוקורה-אשי-בראי
- אורה-נגה
- אוסוטו-גורומה
- סוטו-מקיקומי
- סודה-צורי-קומי-גושי
- קטה-גורומה
- טומי-נגה
- סוטו-מקיקומי
- אורה נגה
- מרוטה-גארי (הוצא מהחוקה החדשה למעט ביצוע עילי)
ריתוקים
- טטה-שיאו-גטמה
- קוזורה-טטה-שיהו-גטמה
חגורה ירוקה
הטלות
- אשי-גורומה
- הנה-גושי
- טה-גורומה (בחוקה החדשה ביצוע בתפיסה צידית בלבד)
- סומי-גיישי
ריתוקים
- אושירו-גזה-גטמה
- מקורה-גזה-גטמה
חניקות
- קטה-ג'וג'י-ג'ימה
- נמי-ג'וג'י-ג'ימה
- ג'יאקו-ג'וג'י-ג'ימה
- אוקורה-ארי-ג'ימה
- האדקה-ג'ימה
בריחים-מנופים
- ג'וג'י-גטמה
- אודה-ג'ארמה
- אודה-גאטמה
חגורה ירוק כחול
הטלות
- הראי-צורי-קומי-אשי
- או-גורומה
- יוקו-אוטושי
ריתוקים
- סנקקו
חניקות
- קטה-ג'ימה
- קטה-אה-ג'ימה
בריחים-מנופים
- ווקי-גטמה
חגורה כחולה
הטלות
- הנה-מקיקומי
- נידאן –קוסוטו-גארי
- נידאן-קוסוטו-גאקה
- או-צורי-גושי
- אוקי-אוטושי
- אושירו-גושי
- אוקי-ואזה
- קאברלי (אוצי-מטה הפוך)
- סוקי-נגה (הוצא מהחוקה החדשה למעט ביצוע עילי)
ריתוקים
- מונה-גאטמה
- קאמי-סנקקו- גאטמה
- יוקו-סנקקו-גאטמה
- טטה-סנקקו-גאטמה
- ג'וג'י-גזה-גטמה
חניקות
- אשי-גאטמה
- הרא-גאטמה
בריחים-מנופים
- מרוטה-ג'ימה
- צ'וקומי-ג'ימה
- ריוטה-ג'ימה
מילון מונחים
סביבת הקרב
דוג'ו-מכון ג'ודו
טטמי-מזרן ג'ודו
ג'ודוקי-בגד ג'ודו
ג'וסקי-מזכירות
סנסאי-מורה
טורי-תוקף
אוקה-מותקף(בן זוג)
ריי-קידה
סייזה-ישיבה על הברכיים
החלטות שיפוט
הז'ימה-להתחיל
מאטה-לעצור
סורימאידה-סיום הקרב
או-סאי-קומי – תחילת זמן ריתוק
טוקטה – שיחרור מריתוק עצירת זמן ריתוק
סונממה- הקפאת מצב
יוש –שיחרור ממצב הקפאה
היקי-ואקה – תיקו (ניקוד 1 בתחרות קבוצתית)
הנטיי – החלטת שופטים
ניקוד זהב-תוספת זמן עד ביצוע ניקוד
ניקוד חיובי
קוקה -3 נקודות (לא קיים בחוקה החדשה)
יוקו – 5 נקודות הטלת צד
ואזארי – 7 נקודות
איפון – 10 נקודות ניצחון
ניקוד שלילי
שידו -3 נקודות שליליות(יצא מהחוקה משמש כהזהרה)
צ'וי – 5 נקודות שליליות
קי-קוקו – 7 נקודות שליליות
אנסוקומקה – 10 נקודות שליליות (פסילה מתחרות)
מונחי תרגול:
גורומה – גלגל
או – גדול
אוקי – קטן
אוקורה – רודף
אשי- רגל
טה-יד
גושי – מותן
סיונגה – קאטה – כתף
קמי- נפילה
סמבוקמי-גלגול בלימה קדימה
אושירו-הפוך לאחור
אובי- חגורה
קוזורה – שינוי
יוקו – צד
ארי – דש
גארי – גזיזה
ג'ארמה – בריח
ג'ימה – חניקה
גטמה –ריתוק
מיגי –ימין
אידרי –שמאל
סנקקו – משולש
צובמי גאשי – סנונית
מאיטה –כניעה
סושיין גיישי –נצחון טכני
תרגול
רנדורי-קרב אימון משחק חופשי
שיאיי-קרב תחרות
טאצ'י-ואזה – עבודה בעמידה
נה-ואזה – עבודת קרקע
אוצ'י-קומי – תרגול כניסות לתרגיל
נגה-קומי – תרגול הטלות
קומי-קאטה – אחיזת בגד
שימה-וזה – חניקה
טייסה-בקי –חצי כניסה לתרגיל
קנסצו-ואזה – בריח
טנדו קורנצ'ו – כניסות לתרגיל ללא בן זוג
